第一講 時間認(rèn)知

第二講 時間管理的主要內(nèi)容

第三講 做好時間管理的重要性

第四講 職業(yè)人士的時間管理要點

1、時間管理小故事

2、時間是什么

3、高效人士與低效人士的時間運用差別

4、掌握時間管理是邁向成功的第一步

1、在自己的工作和事業(yè)上花更多時間

2、在有限的時間里作出正確選擇

3、只做最重要和最有價值的事情

4、不做不該做的事

5、在單位時間內(nèi)讓效益最大化

6、要有定力，經(jīng)得起誘惑

7、養(yǎng)成良好習(xí)慣

8、不要分散時間和精力 

9、選擇正確方向后，堅持不懈

1、管好時間就等于延長生命健康長壽

2、快一秒是冠軍，慢一秒就可能屈居亞軍

3、效率競爭 速度競爭 機會成本

4、個體生命的有限性

1、有形的"時間竊賊

2、無形的"時間竊賊"

3、保持熱情狀態(tài)的

4、積極的自我對話

5、目標(biāo)明確

6、定期回顧人生目標(biāo)

7、重人性，能變通

8、制定時間管理計劃

第五講 時間管理技巧-高效職業(yè)人士必備技能

第六講 良好的個人習(xí)慣與學(xué)會與人共事

第七講 時間管理技巧的具體應(yīng)用

1、“80、20”法則運用

2、先舍后得，許多事情請讓別人去做

3、養(yǎng)成整潔的條理的習(xí)慣

4、專心致志，有始有終

5、一心不可二用，一“時”可以二用

6、一次做好，次次做好

7、克服拖延、現(xiàn)在就做、當(dāng)日事當(dāng)日畢

8、善用零散的時間

9、作好計劃，然后按計劃行事

10、只朝一個方向走，目不斜視，進(jìn)行到底

1、工作日志怎么寫

2、檢討自我

3、有效整治時間浪費

4、分工與授權(quán)

6、團(tuán)隊合作

7、有效溝通

8、正確決策

9、養(yǎng)成良好習(xí)慣，提高工作效率

1、互動探討學(xué)員需要解決的問題與困惑

2、會議的時間管理

3、應(yīng)酬的時間管理

4、學(xué)會說“不”

5、學(xué)會休息