登錄企業(yè)郵箱
收藏本站
關(guān)注
用微信掃一掃
領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力
《敏捷推進(jìn)—高效時(shí)間管理與工作效率提升》
課程名稱
《敏捷推進(jìn)—高效時(shí)間管理與工作效率提升》
課程講師
孫衛(wèi)華
課程課時(shí)
課程適合行業(yè)
所有行業(yè)
適用范圍
希望有效改善工作效率，提升時(shí)間管理的職場(chǎng)人士
課程價(jià)值
這是一門提升個(gè)人成效管理的課程，幫助處于緊張焦慮以及工作壓力下的職場(chǎng)人做到：
敏捷推進(jìn)-高效時(shí)間管理與效率提升課程將幫助學(xué)員建立個(gè)人成效管理系統(tǒng)，而不是單一的時(shí)間管理小工具，從而在根本上大大改善時(shí)間管理和工作生活質(zhì)量。注意，這不是一個(gè)小工具或者小方法而是一個(gè)自我管理系統(tǒng)！
針對(duì)學(xué)員的現(xiàn)實(shí)工作場(chǎng)景中的時(shí)間管理挑戰(zhàn)，大大提高課程的落地實(shí)操性
清晰科學(xué)的時(shí)間管理理念，明了時(shí)間管理的目的與價(jià)值
找到度量的黑洞—時(shí)間浪費(fèi)的根源
科學(xué)的設(shè)定每天的工作與生活時(shí)間安排
掌握系統(tǒng)的時(shí)間管理法則：Getting Things Done系統(tǒng)管理法、深度工作管理法以及有效的精力管理
有效提升工作專注力，高效率的工作
快速敏捷推進(jìn)工作進(jìn)度，達(dá)成工作目標(biāo)結(jié)果
課程摘要
|
模塊一、時(shí)間管理的深度解析 |
模塊二、成效提升的系統(tǒng)時(shí)間管理法 |
|
1、時(shí)間管理的解析
| 時(shí)間都去哪兒了？
| 如果你無法衡量它，就不能管理它！
| 工具-每日時(shí)間利用分析表解析
| 度量的黑洞-抓住“時(shí)間竊賊”
||有形的“時(shí)間竊賊”
||無形的“時(shí)間竊賊”
| 什么是時(shí)間管理？時(shí)間管理天生是個(gè)偽命題！
| 時(shí)間管理管的是什么？時(shí)間管理的終極目的大解析！
★案例分析：JACK的時(shí)間被誰偷走了？
2、時(shí)間管理的三大法門
| 自我管控
| 有效規(guī)劃
| 方法技巧
|
案例分析：艾米的一天
有效構(gòu)建時(shí)間管理的系統(tǒng)與基石—Getting Things Done系統(tǒng)管理法
l 收集—每天的任務(wù)究竟有多少，做到心中有數(shù)，心如止水
Ø 工作任務(wù)收集的三大原因
Ø 收集的內(nèi)容
Ø 收集的工具—收集籃
Ø 收集中的問題處理
l 厘清—頭腦演練，深度思考各類工作的處理之法
Ø 不能行動(dòng)的三類任務(wù)
Ø 可以操作的六類工作
Ø 行動(dòng)、任務(wù)與項(xiàng)目
Ø 頭腦中永遠(yuǎn)只裝一件事
Ø 厘清后的任務(wù)操作的三種模式
l 組織—將各類工作任務(wù)分門別類，模塊化進(jìn)行處理
Ø 3+1的清單系統(tǒng)
Ø 任務(wù)待辦單
Ø 項(xiàng)目清單
Ø 將來也許清單
l 回顧—通覽全局并深思，做到心中有數(shù)無遺漏
l 行動(dòng)—如何有效的選擇具體的最佳行動(dòng)方案
Ø 場(chǎng)合-挑選出在當(dāng)前環(huán)境下做的事
Ø 時(shí)間-挑選出在我時(shí)間塊內(nèi)能做的事
Ø 資源-挑選出以我現(xiàn)有的精力能完成的事
l 通覽型回顧
Ø 站在50，000米的高空俯視全局
Ø 蹲在跑道上做開跑的準(zhǔn)備
課堂活動(dòng)：天生我最快！
案例分析：梅西與C羅你會(huì)選擇哪一個(gè)？
|
|
模塊三、深度工作效能提升的敏捷時(shí)間管理 |
|
|
一、深度工作—專注高效的時(shí)間管理之法
l 深度工作與膚淺工作
Ø 以專注力為核心
Ø 很難深度工作的原因剖析
Ø 踐行深度工作的六種法門
Ø 發(fā)揮大腦機(jī)能 提高專注力
l 深度工作法之番茄工作法
l 番茄工作的來源及五階段
Ø 番茄時(shí)間管理法的具體操作步驟
l 番茄時(shí)間管理法的實(shí)操細(xì)節(jié)
Ø 準(zhǔn)備與計(jì)劃
Ø 有效預(yù)估
Ø 中斷的處理
Ø 三頂轉(zhuǎn)換帽
Ø 記錄與分析
Ø 休息
工具演練：番茄工作法實(shí)用工具解析與演練
二、工作效能提升的六種實(shí)戰(zhàn)之法
l 時(shí)間管理達(dá)人的職場(chǎng)必殺技
l 創(chuàng)造屬于自己的便捷工作流程
l 洞察規(guī)律-找到屬于自己的快速達(dá)成工作目標(biāo)的內(nèi)潛規(guī)律
l 辦公5S-清清爽爽的進(jìn)入工作心流
l 一寸光陰一寸金——沒有花錢的不是！花錢買時(shí)間，有效提高效能
l 高效自控術(shù)——讓拖延癥見鬼去吧！
課堂活動(dòng)：極速大闖關(guān)帶來的啟迪！
三、精力管理—每天讓大腦重開機(jī)，飛速運(yùn)轉(zhuǎn)起來！
l 重啟專注力，創(chuàng)造出時(shí)間
l 精力管理之人體使用手冊(cè)
l 輕松起床與上午重啟之術(shù)
l 午后專注力的重啟方法
l 夜晚與周末的重啟之法
l 24小時(shí)精力管理階段圖
|
在線試聽
課程大綱
 |
《敏捷推進(jìn)—高效時(shí)間管理與工作效率提升》 | 26KB | 2013-03-06 |  |
[ ]
[ 打印本文 ]
[ 關(guān)閉窗口 ]
在線報(bào)名
（如果您想報(bào)名，請(qǐng)?zhí)顚懭缦卤韱�，我們�?huì)在24小時(shí)以內(nèi)予以答復(fù)！）
相關(guān)老師
刁東燕
趙繼增
辰輝
章義伍
劉昊斌
劉月松
肖陽(yáng)
王浩
勞建民
李力剛